8月16日，，，，，，八堡船闸项目约请杭州市五进康健管理服务部陈先生，，，，，，在项目部开展“康健生涯、科学预防”主题讲座，，，，，，为二十多位员工带来了一次康健知识、生涯习惯及科学预防疾病的指导。。。。。。

讲座上，，，，，，陈先生首先对危害人类的几类重大疾病向各人做了先容，，，，，，剖析了现代人熏染重病趋势一直上升的四点缘故原由：情形污染、熬夜、烟酒、不纪律饮食并就怎样远离重大疾病给予了五点建议：一是要养成优异的生涯习惯，，，，，，不熬夜，，，，，，让身体各项性能获得充分的恢复；；；；；二是戒烟戒酒，，，，，，镌汰应酬；；；；；三是要合理膳食，，，，，，离别油腻和不康健饮食；；；；；四是要增强磨炼，，，，，，强壮体魄；；；；；五是要按期举行身体检查，，，，，，尤其要按期带自己的怙恃家人，，，，，，选择正规的医院，，，，，，举行各项筛查，，，，，，提前发明潜在的发病诱因，，，，，，对自己认真，，，，，，对家庭认真。。。。。。

讲座竣事后，，，，，，加入聆听的员工们纷纷体现自己正处于不康健的生涯习惯还不自知，，，，，，通过此次讲座，，，，，，他们将养成早睡早起、增强磨炼的优异生涯习惯。。。。。。（杨贺、黄鑫）